BEDRIJVEN & GROEPEN

Voor bedrijven en groepen is er de interactieve workshop ''van overleven naar beleven'' die gericht is op naar het lichaam luisteren en leren ontspannen.

Ons lichaam weet wat er nodig is voor een gezond en vitaal leven. Door te leren luisteren naar het lichaam leer je ook betere keuzes te maken tussen de prioriteiten op het werk en je eigen welzijn.

De deelnemers ontdekken hoe zij kunnen omgaan met dagelijkse uitdagingen en ontvangen praktische tools om stress te reduceren en vanuit balans te functioneren.

Als voormalig strategisch consultant in het bedrijfsleven weet ik hoe het is om onder hoge druk te presenteren en ken ik de taal. Tegelijk kan ik door de leer van de yoga- en meditatie traditie delen hoe er met deze druk en prestatie omgegaan kan worden.

Voor wie?

Werknemers, leidinggevende, bedrijven of teams die stress en verzuim willen aanpakken. Groepen (bv. verenigingen, vrienden) die een unieke en ontspannende beleving willen geven aan hun leden of deelnemers.

Wat deelnemers ervaren:

• Inzicht: herkennen wanneer je in de ''overleefstand'' staat en hoe het is om te ontspannen.
• Praktische tools: om dagelijks toe te passen of in situaties voor meer rust en acceptatie.
• Ontspanning: hoe het voelt het om diep te ontspannen, jezelf te zijn en te beleven. 

Waar draagt de workshop aan bij?

De workshop draagt bij aan het welzijn van de deelnemers. Door de workshop ervaring en kennis kunnen zij daar betere keuzes in maken. Daarnaast draagt het bij aan de acceptatie, motivatie, plezier en focus in het werk.

Praktische informatie

• Aantal personen: vanaf 4 tot maximaal 20 personen.
• Duur: 1 dagdeel.
• Prijs: in overleg.